毎日、水、水、と書いてありますが、体質改善目的で、半断食をしています。

方法わ「半断食　水」でhitすると思いますので興味のある方わ見てみてください。とてもシンプルでお金がかからない体質改善法です。

色んなこと(サプリとか整体とか漢方などなど)をしたいけど、お金ないと無理なので(ノД`ll)

わたしの根本的原因は

『かなりの虚弱体質』にあります。

方程式わ...

虚弱体質＝普通の仕事でもかなり負担がかかる＝普通の人が当たり前にできることでもかなりの体の疲労＝体の疲労が人より多い分負荷がかかってるから鬱る。

ちょっと表現力乏しいですが、こんな感じで毎回うつに陥ります。

虚弱体質については小さい頃からの悩みです。小学生で養命酒を飲まされていたくらいでしたから。子どもって元気というか、短い廊下でもすぐ走るじゃないですか。それをみて自分も同じ歳なのに、「なんで子どもって走るんだろう」と思ってました苦笑。朝、学校につくまでに(歩いて)バテてました。虚弱体質というか、体力がないというか。

同じような方、いませんか？

体力つけるには運動とか、栄養とか...

結構やりましたけど解決しませんでした(;Д;)

なので、体質改善はぢめてみました(ˊ•̤ω•̤ˋ)

同じような方いたらコメントお待ちしてます(｡_｡*)

本日

水1，5リットル

コンサータ５４mm

午前中わ座ってるのだけで精一杯でした。

午後から始動です。早起きできただけでも〇