やっぱり...

3日ほど倒れてました。 水だけわと思い水頑張ってますが、調べると水分の摂りすぎわ悪いとかってサイト見ちゃうと、迷ってしまいますね。(;Д;) けど、信じて突き進むしかないから... あと、しんどいけど、7時間以上わ寝ないようにしてます。寝逃げからの脱出です。横にもならないようにしてます。 努力、努... 続きをみる

あけまして、おめでとうございます！

2日～仕事でした。クタクタですが、きちんと水続けています。 体力がないわたしわ いかに体力温存して、仕事するにわ...と考え10年前からIT系の仕事しています。得意でわないのですが、体力ない分頭つかうしかなくて...。 けど、休みの日も勉強勉強で、休む暇がなく疲れがたまると上半身にでます。だるさ、... 続きをみる

やっぱりしんどいですね

毎日水、続けています。 仕事もやっとこなしていますが、まわりより、働いてる時間も少ないのに疲れが顔にでてるせいか、あの人休みの日に遊んでるの？的な冷たい視線も感じます。正直つらいです。 うつや、虚弱の人が一番理解してもらえない点ですよね。休みの日なんて、死んだように寝ています。 仕事再開してからわ... 続きをみる

2日ぶりです！

おひさしぶりです。 調子が悪かったのでもなく、クリスマスだったからというわけでもなく… なんと、わたくし仕事に行ってきました！ 24、25日ともに水わ1、5達成 本日わ1、2がやっとでした。 ひさしぶりの仕事だったのでやはり疲れがでましたが、がんばりました(♡˙³˙) 明日も仕事なので早めに休みま... 続きをみる

できたことわあまりなかったけど

調子良かったです(♡˙³˙) リラックスしてすごせました。 水1、5 コンサータ45㍉で済んだ(♡˙³˙)

少しかわったことをしました！

水1.5 コンサータ72㍉ あとかわったこと |∧ |･`)ﾁﾗｯ… |o,) |-u ￣￣￣￣￣￣￣￣ |∧ ∧ |･ω･`) ｿﾛ～… |ｏ♥ｏ |―ｕ’ ￣￣￣￣￣￣￣￣ | ∧ ∧ |(´･ω･`) |' _つ つ |―ｕ’♥., ｺﾄｯ ￣￣￣￣￣￣￣￣ | | ﾋｭﾝ | =3 | ♥... 続きをみる

わたしのうつの根本的原因

毎日、水、水、と書いてありますが、体質改善目的で、半断食をしています。 方法わ「半断食　水」でhitすると思いますので興味のある方わ見てみてください。とてもシンプルでお金がかからない体質改善法です。 色んなこと(サプリとか整体とか漢方などなど)をしたいけど、お金ないと無理なので(ノД`ll) わた... 続きをみる

まずまずかな......

コンサータ63mm 水1，4リットル 水ちょっと少なめでした。起きたのが少し遅めだったので間に合いませんでした('A`) 午前中、洗濯、少し掃除ができた(o^^o)お昼ご飯も作れた(●´ω`●) 日曜日だったので、気分転換にリサイクルショップに出かけてみました。買ったものわ何もないｗ ゲームコーナ... 続きをみる

本日２回目(´･ε･̥ˋ๑)

洗濯、掃除...できました！ あと水2リットル以上飲めました。 昼寝...してもたー(´△｀)↓ これから買出しいけるかなぁ。食材ないしー。(;Д;) 行かないで作れるとしたら、八宝菜くらい(ノД`ll)どうしましょ。八宝菜とチャーハンにするかぁ。ヤル気もでてないですがひとまずがんばります！

今日わ少しダウンぎみですが、がんばります٩(`･ω･´)و ｵｫｫｫ!!!

昨日ダウンして、起きたのが朝9時...12時間も寝たのか(;Д;) コンサータの副作用ともあって過眠症が週に２回わでます。寝すぎたときわ気持ちわブルーです(;Д;) けど、寝るとうつの調子わいい事が多いです。 水1、5(まだまだ飲みます) コンサータ５４mm＋18mm いつも、水、水とかいてますが... 続きをみる

今日わかなりうつってます(;Д;)

水1.8リットルと早起きわできたものの、ずっと調子が悪く 午後3時にダウン(;Д;)デパスを飲んで横になりました。夜になっても回復せず、明日に期待しながらもう、眠ることしかできないです⬇⬇ お風呂すらはいれない(;Д;) おやすみなさい 明日わ元気になれますように

今日わブルーです(;Д;)

わたしわADHD治療薬のコンサータを服用してますが、その副作用なのか...週に何日か過眠が出ます。今日わ12時に起きました。「はぁ、また寝てしまった」と過眠がでたときわ一日中ブルーで何もせず終わってしまいます。 けど、今日はきもちを切り替えてこれからの時間、出来ることをしたいと思う。自分を変えるた... 続きをみる

今日からブログをかいてみることにしました。

うつ...絶対おいだしてやるからね！ わたしのうつわちょっと特殊なのかもしれない。うつにわ頑張らなくていいんだよてのが普通だけど、あたしわその方法で治ったことがない...頑張らなくてで治してしまうと仕事で体力的、精神的ちょっとつらくなってくると再発してきた。 だから、やれることわやってうつを治して... 続きをみる