毎日、水、水、と書いてありますが、体質改善目的で、半断食をしています。
方法わ「半断食 水」でhitすると思いますので興味のある方わ見てみてください。とてもシンプルでお金がかからない体質改善法です。
色んなこと(サプリとか整体とか漢方などなど)をしたいけど、お金ないと無理なので(ノД`ll)
わたしの根本的原因は
『かなりの虚弱体質』にあります。
方程式わ...
虚弱体質=普通の仕事でもかなり負担がかかる=普通の人が当たり前にできることでもかなりの体の疲労=体の疲労が人より多い分負荷がかかってるから鬱る。
ちょっと表現力乏しいですが、こんな感じで毎回うつに陥ります。
虚弱体質については小さい頃からの悩みです。小学生で養命酒を飲まされていたくらいでしたから。子どもって元気というか、短い廊下でもすぐ走るじゃないですか。それをみて自分も同じ歳なのに、「なんで子どもって走るんだろう」と思ってました苦笑。朝、学校につくまでに(歩いて)バテてました。虚弱体質というか、体力がないというか。
同じような方、いませんか?
体力つけるには運動とか、栄養とか...
結構やりましたけど解決しませんでした(;Д;)
なので、体質改善はぢめてみました(ˊ•̤ω•̤ˋ)
同じような方いたらコメントお待ちしてます(。_。*)
本日
水1,5リットル
コンサータ54mm
午前中わ座ってるのだけで精一杯でした。
午後から始動です。早起きできただけでも〇