get a way！わたしの鬱٩(`･ω･´)و

わたしのうつの根本的原因

毎日、水、水、と書いてありますが、体質改善目的で、半断食をしています。 方法わ「半断食　水」でhitすると思いますので興味のある方わ見てみてください。とてもシンプルでお金がかからない体質改善法です。 色んなこと(サプリとか整体とか漢方などなど)をしたいけど、お金ないと無理なので(ノД`ll) わた... 続きをみる

今日わ少しダウンぎみですが、がんばります٩(`･ω･´)و ｵｫｫｫ!!!

昨日ダウンして、起きたのが朝9時...12時間も寝たのか(;Д;) コンサータの副作用ともあって過眠症が週に２回わでます。寝すぎたときわ気持ちわブルーです(;Д;) けど、寝るとうつの調子わいい事が多いです。 水1、5(まだまだ飲みます) コンサータ５４mm＋18mm いつも、水、水とかいてますが... 続きをみる

今日わブルーです(;Д;)

わたしわADHD治療薬のコンサータを服用してますが、その副作用なのか...週に何日か過眠が出ます。今日わ12時に起きました。「はぁ、また寝てしまった」と過眠がでたときわ一日中ブルーで何もせず終わってしまいます。 けど、今日はきもちを切り替えてこれからの時間、出来ることをしたいと思う。自分を変えるた... 続きをみる